怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥

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“我和妈妈都比较怕冷,入冬开始就就一直坚持每天早上喝一碗七宝粥,既排寒又养发,温暖入心。”

食材明细

主料
辅料

怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥的做法步骤

  • 怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥的做法步骤:1
    1
    准备好原料。
  • 怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥的做法步骤:2
    2
    黑豆、大米、黑米和薏米提前泡半小时。
  • 怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥的做法步骤:3
    3
    锅内盛适量水,水开后倒入原料。
  • 怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥的做法步骤:4
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    中火20分钟后出锅,加入红糖。
  • 怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥的做法步骤:5
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    美味呈现。
  • 1、豆子和米提前一晚上泡效果更好。2、这些量两个人可以吃两天,可以根据个人情况适量加减。 -使用的厨具:炒锅
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