““我和妈妈都比较怕冷，入冬开始就就一直坚持每天早上喝一碗七宝粥，既排寒又养发，温暖入心。” ”
食材明细
怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥的做法步骤
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1准备好原料。
2
黑豆、大米、黑米和薏米提前泡半小时。
3
锅内盛适量水，水开后倒入原料。
4
中火20分钟后出锅，加入红糖。
5
美味呈现。
1、豆子和米提前一晚上泡效果更好。2、这些量两个人可以吃两天，可以根据个人情况适量加减。 -使用的厨具：炒锅
