““最近在减肥,底油少盐还要保证营养,最近做饭都要是清蒸水煮或者烤,既保证蛋白质的摄入,也控制了油脂的量这个菜里面有肉有鸡蛋有蔬菜还有菌类,很好的一道健康食谱” ”
食材明细
烤肉饼的做法步骤
-
1胡椒粉
2
切碎放在一起3
打入两个鸡蛋4
放半勺盐5
一点生抽6
胡椒粉一点7
淀粉两大勺8
拌匀9
取容器,小一点的好烤,抹上适量的油10
分装好11
烤箱200摄氏度20-25分钟12
成品13
扣出来装盘
使用的厨具:电烤箱
““最近在减肥,底油少盐还要保证营养,最近做饭都要是清蒸水煮或者烤,既保证蛋白质的摄入,也控制了油脂的量这个菜里面有肉有鸡蛋有蔬菜还有菌类,很好的一道健康食谱” ”