蒜蓉西兰花

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  准备西兰花一个，冲洗干净切开备用

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西兰花切成小块，用清水冲洗一下，锅里放入冷水烧开，

3

西兰花放入开水中焯‘熟后捞出，控干水分备用

4

锅上烧邮至八成热放入算蒜蓉炒香，

5

放入西兰花煸炒一下，加入调料即可

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蒜蓉西兰花炒好了