““板栗好吃， 营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，比苹果等普通水果高得多呢~” ”
食材明细
快手微波蜜香板栗的做法步骤
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1板栗清水洗净，沥干水
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准备夹具和刀具，在板栗凸起面切十字形，依次切完
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蜂蜜和玉米油淋入，翻拌均匀
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送入微波炉，高火6分钟，中间可取出翻拌一下，继续微波
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分钟后，看成品
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准备吃啦
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很香甜，也很容易剥皮噢
1.一定要用刀划十字，否则担心在微波炉中爆开，划切的时候千万小心，有的话最好用核桃夹子固定住板栗；2.可根据自家微波炉情况，3-5分钟的时候就可以试着剥开板栗，看看是否熟了，以免过熟了，担心水分干了。 -使用的厨具：微波炉
