““秋季气候干燥，最简单的养肺方法就是积极补充水分，应多吃滋阴、润肺的食物。南瓜温中益气，银耳富含天然植物性胶质，外加具有益胃生津、滋阴、润肺的作用，是天然润肤食品。二者同食可滋阴润肺、补血益气，改善秋燥。” ”
食材明细
南瓜银耳露的做法步骤
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1准备食材。
2
银耳后前开水泡发4~6小时。
3
泡发好的银耳淘洗干净，撕成小块。
4
南瓜洗去皮洗净，切成小丁。
5
将上述食品材一同倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间。
6
按下“米糊”键，煮至豆浆机提示做好。
7
根据自己的口味，加入冰糖搅拌至化开即可。
使用的厨具：豆浆机
