““鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质健脑益智，保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老，美容护肤。火腿水蒸蛋，鲜嫩爽滑、色泽光鲜、营养丰富。” ”
食材明细
火腿水蒸蛋的做法步骤
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1准备食材，鸡蛋打入碗中，火腿切小颗粒状。
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鸡蛋里放入少许盐，搅拌均匀。
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加入鸡蛋两倍量的温开水。
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倒入火腿粒，充分搅拌均匀，用筷子挑去小泡泡。
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冷水上锅蒸。
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鸡蛋碗上盖上一个盖子，以免进空气出现孔洞。蒸15分钟即可。
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成品图。
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成品图，鲜嫩爽滑。
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成品图，、色泽光鲜。
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成品图，营养丰富。
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成品图，健康养生。
兑蛋液的水要用温水，不能用冷水或热水，冷水蒸出的不够嫩滑，热水容易把蛋液冲成蛋花，打蛋时应顺一个方向不停地搅打，直至蛋液变得细滑下锅蒸。蛋液和温水的比例为1：1～1.5左右打好的蛋液最好过滤掉小泡泡，再下锅蒸。水蒸蛋一定要用小火，火过大，水蛋容易变老。在蒸的时候，在盛鸡蛋的容器上再加一个容器将他盖住,这样蒸出来不会起泡，水蒸蛋千万不能放味精。 -使用的厨具：蒸锅
