““早上做早餐的时间仓促，各种关于早餐重要性的报道，我也是很注重早餐要营养要健康，微博晒早餐纯粹就是为了督促自己好好做好妈妈妻子的本职工作。三文治很适合做早餐，早餐必须的蛋白质、维生素、谷物，面包片夹着芝士片、火腿片和杂蔬，不仅味美还营养，更重要的做起来非常快。” ”
食材明细
快手早餐（一）火腿杂蔬三文治的做法步骤
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1准备好面包片
2
平底锅烧热油，用小火煎熟火腿片面包片挤上番茄酱
3
炒熟杂蔬，下盐和沙拉酱拌匀
4
面包片挤上番茄酱
5
铺一片芝士片和火腿片
6
铺上杂蔬，盖上另一片面包片，对角切半
1 杂蔬的份量可以随意的2 这是一份量，可以按照家里人口来制作的。 -使用的厨具：平底锅
