““芹菜的营养价值丰富,饮食与健康中: 芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;” ”
食材明细
【夏日小凉菜】开洋拌香芹的做法步骤
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1开洋洗净。香芹摘去根和叶。
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开洋用黄酒浸泡后上锅蒸10分钟。3
香芹洗净切段,开洋切粒。4
锅中水开焯一下香芹后捞出。5
沥过水的香芹与开洋混合一起,加盐和糖。6
淋入香油拌匀。
芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用; 修改
““芹菜的营养价值丰富,饮食与健康中: 芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;” ”