【夏日小凉菜】开洋拌香芹

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201107/201107131559319.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“芹菜的营养价值丰富,饮食与健康中: 芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;”

食材明细

主料
辅料

【夏日小凉菜】开洋拌香芹的做法步骤

  • 【夏日小凉菜】开洋拌香芹的做法步骤:1
    1
    开洋洗净。香芹摘去根和叶。
  • 【夏日小凉菜】开洋拌香芹的做法步骤:2
    2
    开洋用黄酒浸泡后上锅蒸10分钟。
  • 【夏日小凉菜】开洋拌香芹的做法步骤:3
    3
    香芹洗净切段,开洋切粒。
  • 【夏日小凉菜】开洋拌香芹的做法步骤:4
    4
    锅中水开焯一下香芹后捞出。
  • 【夏日小凉菜】开洋拌香芹的做法步骤:5
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    沥过水的香芹与开洋混合一起,加盐和糖。
  • 【夏日小凉菜】开洋拌香芹的做法步骤:6
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    淋入香油拌匀。
  • 芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用; 修改
    所属分类: 凉菜   开胃菜   家常菜   夏季食谱   午餐   晚餐  

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