““鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。” ”
食材明细
#信任之美#红烧琵琶鸡腿的做法步骤
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1鸡腿清洗干净备用
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鸡腿加入葱姜蒜3
花椒,大料,料酒,酱油搅拌均匀腌制一会4
锅多放点油,大约要7成油温,油热了放入鸡腿炸上色5
炸上色捞出控干备用6
锅底油,放入白糖,慢慢看到起小白泡时候加入2颗大料煸香7
加入葱段,蒜,姜片煸香8
烹料酒,酱油,加入适量的清水,加入调料包(香叶、大料,花椒、桂皮)放入葱9
水开后,放入鸡腿,加盐调口,大火烧开转中火,焖至大约30分钟熟透10
大火收汁11
出锅前撒入香葱12
装盘
鸡腿先适当油炸一下,好吃上色也漂亮!一汤勺一般我都是用吃饭喝汤那种小不锈钢餐勺! -使用的厨具:炒锅