““红薯富含膳食纤维,能清肠胃,使排便顺畅,对于宝宝的胃和肠道都有极大的益处,除此之外,还能防止钙质流失。而大米含有丰富的维生素B,磨成米糊之后介于干性和水性之间,品质柔腻,更易被宝宝吸收,具有补脾、和胃、清肺的功效。红薯米糊不仅可以增加宝宝的食欲,更能提高宝宝的免疫力,对于健康更有益处。” ”
食材明细
红薯健胃米糊的做法步骤
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1红薯去皮洗净,切成小块
2
糯米、红莲子和红枣洗干净,红枣切开两半去核3
倒入豆浆机内,并加入清水至1300ml4
选择“米糊”功能5
屏幕显示“b”表示程序已经完成,加入适量的白糖即可6
营养美味7
营养美味8
营养美味
使用的厨具:豆浆机