““女人，还是适合汤汤水水来滋养哦。乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等。食材：乌鸡1只，虫草花适量，姜适量，葱适量。” ”
食材明细
虫草花乌鸡汤的做法步骤
-
1乌鸡处理干净。
2
虫草花备好。可过一下清水后捞出备用。 
3
乌鸡剁大块。
4
锅中加入姜片和葱，烧开水后停火加入鸡块氽汤一下。
5
把鸡块捞出装入另一个砂锅中。 
6
加入虫草花。 
7
加入适量清水。
8
加盖，大火烧开。
9
烧开后会有些浮沫。去掉。 
10
转小火炖1个半小时，加盐调味即可。
去腥用姜葱水烫一下即可，烧开焯水太久营养流失。 -使用的厨具：砂锅
