““常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高,所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动。” ”
食材明细
西芹百合的做法步骤
-
1准备食材
2
西芹去皮3
西芹切块,百合分成小块4
锅中放水烧开加二克盐,西芹和百合焯水5
西芹起油锅翻炒一分钟6
放入百合和2克盐翻炒7
加入红椒翻出炒出锅8
成品
使用的厨具:不粘锅
““常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高,所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动。” ”