““常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高,所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动。” ”
食材明细
西芹百合的做法步骤
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1准备食材
![西芹百合的做法步骤:2](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/08/31/2017083115041859444289320028.jpg?x-oss-process=style/p320)
2
西芹去皮![西芹百合的做法步骤:3](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/08/31/2017083115041859449109320028.jpg?x-oss-process=style/p320)
3
西芹切块,百合分成小块![西芹百合的做法步骤:4](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/08/31/2017083115041859452989320028.jpg?x-oss-process=style/p320)
4
锅中放水烧开加二克盐,西芹和百合焯水![西芹百合的做法步骤:5](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/08/31/2017083115041859467629320028.jpg?x-oss-process=style/p320)
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西芹起油锅翻炒一分钟![西芹百合的做法步骤:6](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/08/31/2017083115041859472189320028.jpg?x-oss-process=style/p320)
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放入百合和2克盐翻炒![西芹百合的做法步骤:7](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/08/31/2017083115041859475869320028.jpg?x-oss-process=style/p320)
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加入红椒翻出炒出锅![西芹百合的做法步骤:8](https://i3.meishichina.com/atta/step/2017/08/31/2017083115041859484999320028.jpg?x-oss-process=style/p320)
8
成品
使用的厨具:不粘锅
““常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高,所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动。” ”