““白芸豆营养丰富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素及多种微量元素及丰富的维生素。是一种天然的淀粉阻断食品,富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维,使餐后血糖不高,体重不增。芸豆作为月饼皮美味健康,加入自制馅料,充满心意。” ”
食材明细
格丽思小厨房莓栗月饼的做法步骤
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1准备好所有食材
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板栗在烤之前先把皮切上一刀,刷上油3
放入蒸烤箱,选择烧烤模式230摄氏度运行30分钟4
芸豆浸泡过夜,用水煮30分钟,煮熟之后放凉剥皮5
剥皮的芸豆放入料理杯内,选择10档运行3分钟即可6
将豆泥放入锅中,加入白砂糖和无盐黄油,用小火不停翻炒至浓厚成团7
将烤好的板栗剥皮,板栗肉和适量清水用破壁机10档运行3分钟即可8
蔓越莓干切细9
板栗泥加入白糖和无盐黄油翻炒,之后加入蔓越莓干,成团之后取出用湿布盖住冷却10
芸豆泥加入中筋面粉,15g黄油搅拌均匀之后分成3份11
取一份加入抹茶粉,搅拌均匀;另一份加入可可粉搅拌均匀12
馅料每份25g,月饼皮每份30g;将馅料包入月饼皮,成圆形13
压入模具,挤压出成品14
放入烤盘,可垫油纸或者锡箔纸15
放入蒸汽烤箱,选择烧烤模式170摄氏度15分钟
1、馅料可以随便换成喜欢的口味2、这种月饼模具比之前传统的模具好用3、芸豆泥如果太干的话可以稍微加一点水4、蔓越莓干可以换成葡萄干 -使用的厨具:破壁机、电烤箱、平底锅