““小番茄含有丰富维生素C,圣女果炖牛肉是道非常经典的菜,味美汤浓、开胃、爽口。小番茄再加上牛肉一起炖,让牛肉充分吸收小番茄的味道。小番茄也在慢慢熬煮的过程中与牛肉相互融合——营养又美味。” ”
食材明细
小番茄炖牛腩的做法步骤
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1备牛腩
2
牛腩洗净切块3
小番茄准备两份洗净4
肉入温水锅,至水烧开,肉变色5
捞出备用6
砂锅倒入适量水,放入牛肉,汤将开时撇净浮沫7
倒入料酒8
放山楂,小火炖加盖炖制9
将一份圣女果切片,葱切段,姜切片。10
锅入油,烧至7成热,放葱段姜片爆香11
放小番茄炒中小火8分钟12
炒好的小番茄倒入砂锅中,小火同牛肉炖制100分钟13
小番茄顶部开十字花刀14
用开水烫至皮将脱落,将皮剥掉15
砂锅中调入番茄沙司16
放入去皮的小番茄17
放盐继续炖制15分钟18
炖至牛肉软烂、成熟时调入胡椒粉19
盛入深碗,放芹菜叶点缀
使用的厨具:砂锅、炒锅