红薯山药燕麦豆浆

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/02/24/2018022415194420420461347015271.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
““红薯山药燕麦豆浆，红薯所含的膳食纤维可以促进排便。燕麦中的亚油酸、维生素E等营养物质有降低胆固醇浓度的作用。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效预防心血管疾病。” ”

食材明细

主料
辅料

红薯山药燕麦豆浆的做法步骤

  • 红薯山药燕麦豆浆的做法步骤：1
    1
    原料。
  • 红薯山药燕麦豆浆的做法步骤：2
    2
    将红薯、山药切丁。
  • 红薯山药燕麦豆浆的做法步骤：3
    3
    将所有原料放入破壁料理机中.
  • 红薯山药燕麦豆浆的做法步骤：4
    4
    加水。
  • 红薯山药燕麦豆浆的做法步骤：5
    5
    启动豆浆程序。
  • 红薯山药燕麦豆浆的做法步骤：6
    6
    加点谷物麦片，口感更丰富。
    • 发芽和腐烂的红薯可使人中毒，不可食用。 -使用的厨具：破壁机
    所属分类： 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

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