““西芹，伞形科植物，它既不是根菜，也不属于粘滑食物，它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。利用它与坚果，枸杞搭配更美味，喜欢的看看：” ”
食材明细
枸杞西芹炒坚果的做法步骤
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1准备自己喜欢的坚果和枸杞
2
西芹处理干净，切好
3
锅里做开水，焯一下芹菜，然后捞出控干。
4
葱姜蒜切好
5
锅里葱姜蒜炝锅
6
下西芹翻炒
7
加坚果和枸杞
8
加适量的盐，胡椒粉，生抽翻炒
9
关火前加鸡精。
坚果随意 -使用的厨具：炒锅
