家中常备平价食材,竟也是补脑益智营养品!益智坚果黑米糊 11月+

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“咱们往往忽略家里常备的坚果,其实它们特别健康。比如:黑芝麻、花生、核桃就含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素E、维生素A、卵磷脂、蛋白质。。。它们组合在一起,不仅有促进神经系统发育,益智的功效,还能提高免疫力和预防便秘。”

食材明细

主料
辅料

家中常备平价食材,竟也是补脑益智营养品!益智坚果黑米糊 11月+的做法步骤

  • 家中常备平价食材,竟也是补脑益智营养品!益智坚果黑米糊 11月+的做法步骤:1
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    将大米黑米淘洗干净,所有食材放入豆浆机中,倒入白开水.按上米糊键..
  • 家中常备平价食材,竟也是补脑益智营养品!益智坚果黑米糊 11月+的做法步骤:2
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    等米糊键自动跳至保温键就OK啦…
  • 家中常备平价食材,竟也是补脑益智营养品!益智坚果黑米糊 11月+的做法步骤:3
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    细腻香浓的坚果黑米糊就做好了…
  • 家中常备平价食材,竟也是补脑益智营养品!益智坚果黑米糊 11月+的做法步骤:4
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    再配上我绿油油的小油条,美味营养早餐就准备好了,开始享用吧…
  • 黑芝麻具有润肠通便的作用,所以在宝宝拉肚子(成年人有肠炎、腹泻时),不要添加,以免加重病情。妈妈们要注意:坚果是易敏的食材,所以宝宝们第一次吃的时候,最好是单一食材少量尝试。比如说,宝宝第一次吃花生时,给她吃一两口,如果之后都没有发现过敏症状,才可以大量添加哦。 -使用的厨具:豆浆机
    所属分类: 饮品   婴儿  

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