““黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。炎热的夏天和干燥的秋天，都特别适合多饮。就是用来招待朋友，也是很好的。黄瓜苹果汁，一般人均可食用，尤其适合女性。” ”
食材明细
清热解毒—黄瓜苹果饮的做法步骤
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1原料图。（黄瓜、苹果、凉开水）
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苹果洗净，去皮切成丁。
3
黄瓜洗净切成小丁。
4
把黄瓜和苹果倒入料理机内。
5
加入凉开水。
6
搅拌成汁即可。
诗心片语：1：黄瓜连皮一起吃，可以加快排毒的“脚步”。但黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。2：也可加入适量冰糖一起搅拌。3:此果汁过滤后口感更佳。
