““五月减肥季。” ”
食材明细
荷兰豆草菇虾仁的做法步骤
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1荷兰豆洗净，撕去两边硬丝。
2
用淡盐水浸泡一会捞出。
3
锅中水烧开，加少许盐少许食用油，倒入荷兰豆焯烫一会，捞出放凉水中浸泡，炒前捞出沥干。
4
虾仁自然解冻。
5
挑去虾线，加适量盐，料酒，胡椒粉，淀粉抓匀。
6
准备白果。
7
开水锅中煮熟捞出沥干备用。
8
准备草菇，洗净。
9
切片。
10
放开水锅中焯烫一下捞出备用。
11
准备红椒丝。
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起油锅，放姜末蒜末煸炒。
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倒入虾仁滑炒。
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加草菇，白果。
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倒入沥干的荷兰豆。
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撒红椒丝。
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加适量盐，白糖调味，迅速翻炒均匀，关火。
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盛盘。
19
营养健康。
20
美美哒( •̀∀•́ )。
使用的厨具：炒锅
