鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子

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  准备食材?。

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鹌鹑蛋煮一下去皮?红枣去核?银耳和雪莲子泡二十分钟??加两片姜。

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盅里提前晾凉白开，把所有食材放进蛊里，枸杞子待放❤️。

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插电，按2小时?(可睡前操作，早上醒来可以喝❤️❤️完美。我天天这样坚持，有时一样一盅，品种不一样)。

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好了放枸杞子，盖好盖2分钟即好??。

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倒碗里趁热吃??满满的天然胶原蛋白????特别有饱腹感❤️。