““韩式辣白菜特别适合没有胃口的朋友,这款简餐,我选用了金枪鱼藜麦搭配,大大降低了碳水和脂肪的摄入,而且还很营养~” ”
食材明细
辣白菜金枪鱼藜麦饭的做法步骤
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1准备食材:藜麦饭提前煮好。辣白菜如果是大块的需要剪碎一点。金枪鱼沥干多余水分。
2
洋葱切成小碎粒。3
起锅热油,加入洋葱碎翻炒至透明。4
加入辣白菜和汤汁翻炒出香味。5
加入藜麦和金枪鱼,迅速翻炒均匀。6
最后加适量盐调味,炒匀即可。
使用的厨具:炒锅
““韩式辣白菜特别适合没有胃口的朋友,这款简餐,我选用了金枪鱼藜麦搭配,大大降低了碳水和脂肪的摄入,而且还很营养~” ”