““滋养补阴、养阴清肺、清热凉血、健脾除湿。” ”
食材明细
清补凉的做法步骤
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1材料:银耳、莲子、薏仁米、百合。
2
材料:红枣、枸杞子。
3
配料:冰糖。
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先把莲子、薏仁米、百合用盐水洗净去味。
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莲子、百合、薏仁米、红枣四样食材放入高压锅加1500ml水。
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十五分钟即煮饭功能。
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再把银耳泡发好。
8
十五分后加入银耳、枸杞子、冰糖再熬十分钟即可饮用了。
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成品。
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三伏天消暑利器哦。
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冰镇一下口感更佳。
使用的厨具：高压锅、汤锅
