““ 南瓜含有丰富的碳水化合物和一定量的蛋白质、脂肪,还有丰富的胡萝卜素以及其它的B族维生素和各种矿物质,有供能、维持视力、控制血糖的作用。” ”
食材明细
南瓜发糕的做法步骤
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1准备材料。
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南瓜去皮去籽切段上锅蒸熟。3
捣成南瓜泥。4
趁热加入白糖、牛奶搅拌均匀,放至温热,不能超过38度,否则酵母粉会失效,加入酵母粉搅拌均匀,再加入面粉搅拌成不易流动的厚糊,奶的用量根据南瓜的水分酌情增减。5
模具抹油,倒入面糊至磨具一半处,抹平。6
温暖处35度到38度之间温度,发酵两倍大。现在是冬天所以酵母用的多一点,把锅中加热水然后放上面糊,不到一个小时即可发酵完成。7
蒸锅加水烧开放入模具大火蒸20分钟关火,焖三分钟,拿出脱模。如果面糊开的不是很大,可以冷水上锅。蓬松柔软,香甜可口。
使用的厨具:蒸锅
所属分类:
面食