红烧黄花鱼

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“黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。”

食材明细

主料
辅料

红烧黄花鱼的做法步骤

  • 红烧黄花鱼的做法步骤:1
    1
    准备好食材洗净,往鱼腹内塞入姜丝,腌制15分钟。
  • 红烧黄花鱼的做法步骤:2
    2
    起锅加少量的油烧热,放入姜片、黄花鱼,以中火煎至双面呈金黄色。
  • 红烧黄花鱼的做法步骤:3
    3
    煎好的鱼捞起装盘。
  • 红烧黄花鱼的做法步骤:4
    4
    将切好的胡萝卜、辣椒、蒜放如锅中翻炒。
  • 红烧黄花鱼的做法步骤:5
    5
    加入适量的水淀粉,加入酱油煮开,放入煎好的黄花鱼,烧开转中小火烧至汤汁收干即可。
  • 红烧黄花鱼的做法步骤:6
    6
    起锅加入葱和香菜即可食用。
  • 使用的厨具:炒锅
    所属分类: 热菜   家常菜   私房菜   宴客菜   午餐   晚餐  

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