““百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效。百合和苹果同煮糖水，酸甜适口?” ”
食材明细
百合苹果糖水的做法步骤
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1鲜百合洗净。
2
苹果一个。
3
切成小块。
4
冰糖适量。
5
砂锅适量水烧开，苹果，冰糖放入。
6
中小火煮十五分钟。
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百合放入。
8
煮五分钟至石合软糯关火盛碗。
9
成品。
10
成品。
使用的厨具：砂锅
