凉拌秋葵

• 
  1

  秋葵去洗干净去头

2

切开四瓣装盘放入蒸锅蒸10分钟

3

蒜末，辣椒，香菜，盐

4

鸡粉，糖 锅里淋上热油，加入生抽，老抽葱花搅拌均匀

5

把调料汁倒入秋葵上

6

这样做法保持了秋葵的营养。