““【仙草味道私房菜】之【祥瑞宝宝餐桌】??仙草烹饪?cooking??：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 冷冷的冬天来一碗暖融融的热汤面?酸的番茄?鲜的大虾?嫩的豆腐天气渐渐转凉小朋友们吃饭都会很慢深秋以来特地为祥瑞准备了保温桶番茄卤做好以后先放在保温桶里面保存这大概就是家常便饭的味道和温度?祥瑞：这就是妈妈?爱你的味道和温度❤️? ? ? ? ? ? ? ? ? ?❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤送给我最亲爱的女儿祥瑞?作为妈妈给你最好的礼物?就是用心的每一顿饭菜❤来保证你拥有健康的身体和心智❤️❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤用心做每一餐送给我最亲爱的家人和热爱美食的自己❤❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀” ”
食材明细
原创【仙草味道私房菜】之番茄紫菜豆腐鲜虾面的做法步骤
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1大虾挑线备用
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锅烧开，放入番茄大虾煮沸3-5分钟
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稍后放入紫菜豆腐
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中火4-6分钟后关火起锅
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将煮好的番茄卤放入保温杯保温备用
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面条煮熟浇卤开动
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色泽鲜艳，营养丰富，热乎乎一晚热汤面
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原创【仙草味道私房菜】之番茄紫菜豆腐鲜虾面
仙草心经❀：紫菜本身有咸味，所以盐千万不要放多。仙草营养❀番茄❀❀西红柿生吃营养价值高，从营养学的角度上来说，西红柿含有大量的维生素C和番茄红素，这是西红柿营养价值高的原因，但是这两种营养成分都属于比较比较容易被氧化的成分，在炒熟的过程中就会导致这些成分的大量流失，因此，西红柿还是生吃营养价值高。❀ 西红柿熟吃对胃好， 西红柿属于寒凉性的食物，并且含有大量的植物酸，生吃西红柿容易加重脾胃虚寒，还促进胃酸的分泌，对胃肠的负荷比较大，而熟吃西红柿可避免脾胃虚寒，还能健胃消食，熟吃西红柿对胃好。❀紫菜❀❀：营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。❀：富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。❀：紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，可显著降低进血清胆固醇的总含量。❀： 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等疾病。❀青虾❀❀：补充儿童成长所需的蛋白质，虾皮还可以补钙，对孩子的成长来说是很好的食物。清水煮虾或者蒸虾做法最健康。❀：含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用。❀：虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，肉质细嫩，容易消化吸收，适合老年人和儿童食用。-使用的厨具：煮锅
