改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2012/01/31/201201310932179.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“因为妈妈不能吃含糖的食品,所以每当她饥饿时,只好吃馒头和大饼子这种东西来充饥,我和爸爸每次吃些花样的小点心,我都有点愧疚,我一定要让妈妈也吃上!刚开始我去给妈妈买木糖醇点心,或者是上面标着不含蔗糖食品,结果妈妈吃了说不舒服,我就知道,那些说不含糖的食品妈妈也是不能吃的,毕竟食品行业里有潜规则嘛。我两年前买了这个烤箱,在同学都在学校里天真烂漫的时候,我就在自己琢磨做点心了。虽然做得点心都不放糖,口感自是没有甜的好,但是我会做成椒盐的、芝麻的、坚果的、牛奶的等等口味,这样妈妈就不用只啃馒头了。    这款酥饼就是我根据我们东北传统的大酥饼进行改良的,不但外观比传统的东北大酥饼好看了一点,而且我把糖馅,改成了少量的盐和各种坚果,使口感不至于太单一,妈妈很爱吃,不过淀粉类热量高,会使血糖升高快,所以我只允许妈妈偶尔充饥一下。”

食材明细

主料

改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤

  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:1
    1
    称好水油皮原料:面粉200克,植物油45克,130克水。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:2
    2
    将水油皮的原料混合在一起,揉成光滑的面团,饧一会儿。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:3
    3
    称好油酥的原料:面粉120克,植物油60克。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:4
    4
    将油酥的原料混合在一起,进行擦酥,使其混合均匀,和成光滑面团。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:5
    5
    将油酥放入水油皮中,用水油皮包裹油酥。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:6
    6
    将其收口,揉成光滑的面团,再将其擀扁。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:7
    7
    擀成一个很大的长形片,尽量擀薄,从一头开始卷,如图,卷成一个卷状。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:8
    8
    平均分成四份。东北酥饼很大,比一个成人的手掌还要大一圈,所以分的份数少。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:9
    9
    取一个剂子按扁,擀成片状,不要太薄,在其上洒上一层食盐。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:10
    10
    准备好花生仁、核桃仁、瓜子仁、杏仁、黑芝麻(后两者忘照了)。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:11
    11
    将花生仁、核桃仁、瓜子仁、杏仁、黑芝麻擀碎,放在面皮上,从一边开始收口。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:12
    12
    将收入口朝下放在案板上,用手掌按扁,刚开始千万不能擀,因为馅是硬质的,擀的话很容易把馅擀出表面。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:13
    13
    快成形时再用擀面杖略擀几下,使其成椭圆形的生坯,将生坯一个个摆在烤盘上。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:14
    14
    在生坯上刷一层全蛋液,再洒上黑芝麻。
  • 改良的东北大酥饼(糖尿病人可食版)的做法步骤:15
    15
    烤箱预热,生坯放入烤箱,200度,上下火,烤20分钟,烤好后再焖几分钟取出即可。
  • 使用的厨具:电烤箱
    所属分类: 小吃   秋季食谱   东北小吃  

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