蒜蓉西兰花炒秋葵

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  西兰花洗净掰成小块。

2

秋葵切1.5CM左右段。

3

葱姜切丝。

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油锅放入蒜块，炒出蒜香味。

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放入葱姜丝。

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放入西兰花翻炒。

7

放入秋葵翻炒，放盐翻炒，放耗油。

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放鸡精。

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翻炒入味。

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成品图。