胡萝卜山药米糊

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“小米含有大量的色氨酸,具有很好的调节睡眠的作用。”

食材明细

主料

胡萝卜山药米糊的做法步骤

  • 胡萝卜山药米糊的做法步骤:1
    1
    准备一根山药
  • 胡萝卜山药米糊的做法步骤:2
    2
    去皮切片
  • 胡萝卜山药米糊的做法步骤:3
    3
    准备一根胡萝卜
  • 胡萝卜山药米糊的做法步骤:4
    4
    去皮切块
  • 胡萝卜山药米糊的做法步骤:5
    5
    小米浸泡半小时
  • 胡萝卜山药米糊的做法步骤:6
    6
    食材倒入锅中加水煮成粥
  • 胡萝卜山药米糊的做法步骤:7
    7
    倒入辅食杯中
  • 胡萝卜山药米糊的做法步骤:8
    8
    用尚唯尔S266辅食机打成泥糊
  • 胡萝卜山药米糊的做法步骤:9
    9
    打好的状态
  • 胡萝卜山药米糊的做法步骤:10
    10
    倒入辅食碗中
  • 胡萝卜山药米糊的做法步骤:11
    11
    胡萝卜山药米糊就做好了。
  • 使用的厨具:料理机、煮锅
    所属分类: 饮品   家常菜   早餐  

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