蒜蓉浇汁茄子

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201102/201102181023280.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“蒸茄子既保留了茄子营养和口感的同时,又避免了油炸茄子给身体带来的大量热量,很清淡这样还可以拿来做减肥餐”

食材明细

主料

蒜蓉浇汁茄子的做法步骤

  • 蒜蓉浇汁茄子的做法步骤:1
    1
    茄子洗净切成条,中间撒少许盐,一点就行。
  • 蒜蓉浇汁茄子的做法步骤:2
    2
    放入锅内隔水蒸,开锅后蒸10分钟。
  • 蒜蓉浇汁茄子的做法步骤:3
    3
    蒸熟的茄子离锅备用。
  • 蒜蓉浇汁茄子的做法步骤:4
    4
    锅内热油做汤汁~放入蒜米,酱油,盐,鸡精,蚝油爆香。
  • 蒜蓉浇汁茄子的做法步骤:5
    5
    爆香的汤汁浇在之前蒸好的茄子上,撒上一层葱花即可。
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