““薏米有很高的营养价值和药用价值,今天做了份薏米红枣汤,特别美容养颜。” ”
食材明细
红枣薏米汤的做法步骤
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1准备好食材。
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锅预热,放入薏米炒香。3
炒薏米大火炒2分钟,转中火煸炒至薏米微黄,炒出香味即可。4
炒好的薏米清洗干净,放入炖盅里。5
糯米提前泡一个小时,清洗干净放入炖盅里。6
姜片削皮,切片放入炖盅里。7
红枣洗净,切片放入炖盅里。8
放入6块冰糖。9
倒入清水,盖过食材即可。10
电饭煲里放入清水,把炖盅放入。11
选择蒸煮键,煮好后,焖10分钟。12
煮好的放入一勺枸杞焖5分钟即可。13
成品图。14
成品图。
1.薏米微寒需要提前炒熟,比较适合2.糯米提前泡发,口感更佳-使用的厨具:电饭煲