““剁椒双花炒饭，营养足够多。 西兰花属于高纤维蔬菜， 其营养成分，不仅含量高，而且十分全面。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。二者营养价值相当，西兰花的胡萝卜素含量更高一些。 一碗剩饭，同样美味······” ”
食材明细
剁椒双花炒饭的做法步骤
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1准备好食材。
2
双花菜掰小朵、洗净；腊肠切片；鸡蛋打散备用。
3
锅中烧开水，将双花菜焯一会，捞起，过凉水，沥干。
4
鸡蛋入油锅滑散备用。
5
锅中余油下腊肠煸炒，榨出油。
6
倒入双花菜，加少许盐翻炒。
7
倒入剩米饭，炒散。
8
加入剁椒，炒匀。
9
倒入鸡蛋，翻炒均匀即可。
使用的厨具：炒锅
