““这几天口感唇燥，嘴里好像有些长泡，像有些上火了。买了些荸荠煲粥清火润燥，再加入一些南瓜和小米，粥清甜好喝，也有清凉滋润的作用。荸荠肉质洁白，脆嫩多汁，清醇爽美，素有“地下雪梨“之称。具有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功效。小米滋阴养血，健胃消食，对口角不良有很好的辅助食疗作用。” ”
食材明细
荸荠南瓜小米粥的做法步骤
-
1准备好所有的食材。
2
把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。
3
然后按下煮粥健。
4
把荸荠和南瓜去皮切块。
5
煮至米快熟的时候，加入荸荠。
6
加入南瓜。
7
加盖继续煮至。
8
直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖。
使用的厨具：电饭煲
