““香菇油菜,具有很高的营养价值,多吃这道菜,对健康非常有益。” ”
食材明细
香菇扒油菜的做法步骤
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1香菇去蒂,放在开水锅中焯水二分钟。
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捞出投凉,控干水份,我还刻了十字刀花。3
油菜洗净从中间切开。4
油菜也下入开水锅中汆烫一下,过凉水控干水份,水中要加少许的盐和几滴油,油菜会更绿。5
葱姜蒜如图切好。6
调一碗料汁,精盐少许,一品鲜酱油一匙,蚝油一匙,料酒一匙,白糖、鸡精少许,加适量淀粉和水调匀。7
起锅烧油,油温六成热时下葱姜蒜炸出香味。8
加入香菇煸炒,点入少许清水盖上盖子烧二分钟。9
开大火加入油菜煸炒几下。10
浇入料汁,快速翻炒均匀关火。11
将油菜摆放盘子一圈。12
香味放在中间,锅中剩下的汤汁浇上面既可。
一品鲜酱油和蚝油有咸味,精盐一定要少加,不吃鸡精的可不加。 -使用的厨具:炒锅