““菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。蒜蓉菠菜香味浓郁，诱人食欲，素食健康，简单美味。” ”
食材明细
蒜蓉菠菜的做法步骤
-
1自家种的菠菜。
2
去根洗净。
3
蒜切碎。
4
开水淖一下，过凉水捞出，挤出多余的水分，切段。
5
锅烧热放少许油，倒入蒜蓉爆香，再倒入菠菜加盐，翻炒一下即可。
6
出锅装盘。
7
简单美味。
使用的厨具：炒锅
