““韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。” ”
食材明细
韭菜花炒肉的做法步骤
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1备好食材。
2
肉里加入淀粉料酒拌匀。
3
锅中油热炒肉丝。
4
加入姜蒜炒。
5
加豆瓣酱炒。
6
加韭菜花。
7
翻炒几下出锅。
8
装盘。
韭菜特别好吃，快手菜。 -使用的厨具：平底锅
