““儿菜含有丰富的膳食纤维,多食儿菜不但可以促进肠胃蠕动,还可以清败火,去油腻,是冬季清火润燥的时令蔬菜。” ”
食材明细
冬季时令儿菜炒腊肉的做法步骤
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1儿菜洗净后削掉茎部带纤维的厚皮,这样口感才会细腻无渣。
2
腊肠切片备用,儿菜切成稍厚一点的片。3
油锅中放入花椒炸出香味后把花椒捞出来。4
放入腊肠煸炒出油脂。5
放入蒜末爆香。6
放入儿菜大火爆炒,加入盐、生抽调味。
使用的厨具:炒锅
““儿菜含有丰富的膳食纤维,多食儿菜不但可以促进肠胃蠕动,还可以清败火,去油腻,是冬季清火润燥的时令蔬菜。” ”