““荠菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素55毫克,尼克酸0.7毫克。” ”
食材明细
荠菜虾球的做法步骤
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1荠菜清洗干净。
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放入开水锅中烫一下捞出过冷水。挤干水分,用刀剁碎。3
猪肉剁成肉馅。4
馅中加葱末、姜末、盐、和少许水搅拌上劲,加入荠菜末调成荠菜肉馅。5
大虾去掉头和虾壳,留虾尾。6
把荠菜肉馅挤成小肉圆,虾身裹在肉圆中,露出虾尾。7
把做好的虾球放入淀粉中滚一下,裹一层淀粉。8
放入开水锅中汆熟。9
捞出摆盘,勾一点水淀粉淋在虾球上。
大虾的虾尾要留着,熟后红红的虾尾挺漂亮的! -使用的厨具:炒锅