里脊爆炒黄鳝

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“两样高蛋白的物质放在一起爆炒,氨基酸尽情释放,配上可口的蔬菜,味道很鲜美哦。”

食材明细

主料
辅料
配料

里脊爆炒黄鳝的做法步骤

  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:1
    1
    原料之黄鳝。叫老板把黄鳝活杀好,分离出背骨但不要把背骨丢掉,和鳝鱼肉放在一起。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:2
    2
    将黄鳝和鳝骨用砍刀剁成段,加黄酒、老抽、鲜辣粉、茴香、花椒粉、黑胡椒粉腌制10~15分钟。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:3
    3
    将里脊肉或纯精肉切成片,加黄酒、生抽、黑胡椒粉、五香粉、淀粉腌制10~15分钟。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:4
    4
    配料洗净切好放在筐中备用。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:5
    5
    在热锅内倒入玉米油,煸炒生姜和蒜瓣。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:6
    6
    将腌制毕的肉片搅匀,使腌制汁水充分被肉片吸收。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:7
    7
    开大火,将肉片放入锅中爆炒。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:8
    8
    待肉片稍微断生后把腌制好的黄鳝也放入爆炒。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:9
    9
    爆炒5~6分钟,再加些料酒继续炒一会,再盖上锅盖焖烧8分钟。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:10
    10
    向锅内再加些老抽炒,把水分基本炒干。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:11
    11
    加些豆豉酱炒炒。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:12
    12
    加入配菜炒。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:13
    13
    旺火把主菜和配菜炒匀,加一些精盐。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:14
    14
    在锅铲中放一些糖和一点点醋,继续爆炒。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:15
    15
    快出锅时再加点一品鲜酱油调鲜。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:16
    16
    成品出锅,不锈钢盘子。
  • 里脊爆炒黄鳝的做法步骤:17
    17
    看看,近距离特写。好不好吃,您不妨试试!
  • 使用的厨具:焖烧锅、炒锅
    所属分类: 热菜   家常菜   私房菜   宴客菜   午餐   晚餐  

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