““印度蔬菜球,是先把蔬菜煮软后炸成小球的小吃。一般都做为开胃菜,是素食者的最爱。不过经过油炸后是有一定热量的,减肥就不要吃啦!~~” ”
食材明细
印度蔬菜球vegetable madchurian的做法步骤
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1先把切碎的花椰菜,红萝卜和绿辣椒煮软,一般就是把菜放入开水里煮3分钟就好了,然后把菜放入面布或者纱布里把水过滤掉。
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加盐,黑胡椒粉,酱油,葱花,面粉搅匀,这里面粉可以自己拿捏,只要菜可以抓成一个小球的粘度就可以了,不用过量。3
这是捏好的菜球4
把菜球在面粉上滚一圈,裹上面粉5
把菜球放入热油里炸至外围有些焦黑6
这是炸好的菜球,先搁置一边7
热锅,加孜然籽,姜蒜蓉炒半分钟8
加入洋葱炒至褐色9
然后加入辣椒酱,黑胡椒粉,酱油,糖,葱花,少盐拌匀1分钟10
这是葱花11
再加入适量柠檬汁12
加入菜球烧至汤汁变没13
做好了,可以滴少量柠檬汁在上面。
使用的厨具:不粘锅、炒锅