““女人要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。女人常吃莲藕的好处，时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，女人常吃莲藕的好处，经常食用对改善女性气色大有裨益。” ”
食材明细
凉拌麻辣藕片的做法步骤
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1将藕切成片洗干净。
2
开水锅煮3分钟。
3
捞出过凉水一边。
4
将青蒜苗洗干净切成小段。
5
倒上老干妈酱、芝麻香油、食盐、芥末油、醋、撒上白芝麻搅拌匀。
6
倒在盛好的藕片上拌匀即可。
7
撒上葱花装饰。
藕片不要煮的时间太长，脆更好吃。老干妈酱纸袋比瓶装的更好吃。青蒜苗不能少，这个是主要提味的。 -使用的厨具：炒锅
