“土豆富有营养，是抗衰老的食物之一。一提起有营养、抗衰老的食物，人们就容易想到人参、燕窝、蜂王浆等高档的珍稀食品，却很少想到土豆这样的 “大众货”。即便宜，又营养，土豆健康无污染食物。”
食材明细
凉拌土豆丝的做法步骤
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1土豆二个、朝天椒一个
2
去皮
3
切丝
4
锅里放清水和盐开，放进土豆丝氽熟
5
沥水
6
再切点朝天椒
7
放点盐
8
淋上蚝油
9
淋上生抽
10
淋上辣椒油
11
淋上陈醋
12
拌匀
13
拌好的土豆丝
14
土豆切丝用开水烫熟。
