“木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用。”
食材明细
莴笋炒木耳的做法步骤
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1莴笋去皮切片，木耳用温水泡软洗净
2
锅中油烧热，将花椒粒和蒜片爆香，炒出香味后倒入莴笋片
3
放入木耳，继续翻炒
4
炒熟后放入食盐
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