“肉皮能清利润燥，凉血，利咽，润泽肌肤，含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。白菜尤为适宜患慢性习惯性便秘、伤风感冒、肺热咳嗽、喉发炎、腹胀及发热者。”
食材明细
三鲜汤的做法步骤
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1准备好白菜，切片
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肉皮提前浸泡20分钟即可，切块
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黑木耳提前浸泡
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水烧开把所有食材都放入一起烧，除白菜外
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烧20分钟后放入白菜再烧5分钟，放盐就好了
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很方便的一款汤，非常适合忙碌的你
