“白菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。”
食材明细
白菜猪肉菜龙的做法步骤
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1锅烧热后倒油，油凉后放肉馅、酱油、大葱搅拌均匀
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白菜切丁放锅中搅拌一下
3
加盐、味精、香油搅拌均匀
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面粉加温水和成稍软点的面团，最少醒30分钟，然后擀成面片
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将馅料均匀的铺在面片上
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从上向下卷起，封口，放屉上，大火烧开转小火，蒸15分钟，熟后切段就可开吃啦
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