奶白冬瓜虾皮汤

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汤白却不油腻,汤鲜却无腥气,简单几步,教你用普通的食材做出美味的【奶白冬瓜虾皮汤】,减肥补钙佳品哦!

食材明细

主料
辅料

奶白冬瓜虾皮汤的做法步骤

  • 奶白冬瓜虾皮汤的做法步骤:1
    1
    备料
  • 奶白冬瓜虾皮汤的做法步骤:2
    2
    冬瓜去皮去瓤,切稍厚点的片,约4至5毫米
  • 奶白冬瓜虾皮汤的做法步骤:3
    3
    新鲜香菇洗净去蒂,切花刀,切下来的边角可以等下一同入锅,或做别的菜用。不玩造型就把香菇洗净即可
  • 奶白冬瓜虾皮汤的做法步骤:4
    4
    虾皮用水洗一下,用手尽量攥干水份备用,姜切丝,葱切葱花,葱白葱绿分开用
  • 奶白冬瓜虾皮汤的做法步骤:5
    5
    锅里放油,小火煸香姜丝和葱白
  • 奶白冬瓜虾皮汤的做法步骤:6
    6
    放入虾皮,不停煸炒,至虾皮出腥气,虾皮明显煸黄,注意别炒糊了
  • 奶白冬瓜虾皮汤的做法步骤:7
    7
    一次性倒入足够的凉水,我倒了1000毫升的水,开大火盖盖烧开。水的量按自己需要来,多放多喝汤
  • 奶白冬瓜虾皮汤的做法步骤:8
    8
    水开后,看看汤,白了吧?放入冬瓜和香菇
  • 奶白冬瓜虾皮汤的做法步骤:9
    9
    盖盖继续大火烧开,锅开后转中小火炖约8分钟,至冬瓜透明即可
  • 奶白冬瓜虾皮汤的做法步骤:10
    10
    开盖调味,三小勺盐,半勺白胡椒粉。汤量不同,所以请尝过味道自己酌情盐的量
  • 奶白冬瓜虾皮汤的做法步骤:11
    11
    出锅前撒葱绿即可
  • 奶白冬瓜虾皮汤的做法步骤:12
    12
  • 此菜谱约三人的量,我用的是档案虾皮,基本无咸味,如果你用的虾皮比较咸,请酌情加盐的量
    所属分类: 减肥   汤羹   家常菜  

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