金枪鱼意面果蔬沙拉

https://st-cn.meishi.cc/r/213/109/8089963/s8089963_152042888487108.jpg的做法
在微博上,喝了一口鸡汤,“和颜悦色的人,待人情绪才能好,遇事运气才会好”,我想每个姑娘,只有吃的五颜六色,才会和颜悦色吧。

食材明细

主料
辅料

金枪鱼意面果蔬沙拉的做法步骤

  • 金枪鱼意面果蔬沙拉的做法步骤:1
    1
    将鸡蛋煮熟备用;
  • 金枪鱼意面果蔬沙拉的做法步骤:2
    2
    将所需果蔬清洗干净,控干水分;
  • 金枪鱼意面果蔬沙拉的做法步骤:3
    3
    锅中烧水,下入意大利面;
  • 金枪鱼意面果蔬沙拉的做法步骤:4
    4
    煮面的同时,将苦菊、小番茄、彩椒、黄瓜、水煮蛋切好备用;
  • 金枪鱼意面果蔬沙拉的做法步骤:5
    5
    意大利面煮熟后,放入凉开水中过凉;
  • 金枪鱼意面果蔬沙拉的做法步骤:6
    6
    将水浸金枪鱼罐头中的水分控干;
  • 金枪鱼意面果蔬沙拉的做法步骤:7
    7
    将意面与切好的苦菊、小番茄、彩椒、黄瓜、水煮蛋混合,加入意面和奶油奶酪;
  • 金枪鱼意面果蔬沙拉的做法步骤:8
    8
    切半个橙子,挤入适量橙汁;
  • 金枪鱼意面果蔬沙拉的做法步骤:9
    9
    倒入橄榄油和苹果醋;
  • 金枪鱼意面果蔬沙拉的做法步骤:10
    10
    用研磨瓶撒入适量海盐和黑胡椒碎;
  • 金枪鱼意面果蔬沙拉的做法步骤:11
    11
    拌匀即可。
  • 金枪鱼意面果蔬沙拉的做法步骤:12
    12
  • 1、选用的果蔬,可以根据自己喜好调整; 2、奶油奶酪用勺直接挖上去,吃的时候非常香; 3、这是一款清淡型沙拉,不建议加入沙拉酱,热量太高哦。
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