盐水豆苗

https://st-cn.meishi.cc/r/237/178/1232237/s1232237_143419379089367.jpg的做法
豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必须的氨基酸。其叶清香、质柔嫩、华润爽口,色、香、味俱佳。营养丰富且是绿色无公害,吃起来清香脆爽,味道鲜美独特。 在烹饪时,即使用沸油煎炒,苗叶并不吸收油质,熟後颜色依然苍翠欲滴。

食材明细

主料
辅料

盐水豆苗的做法步骤

  • 盐水豆苗的做法步骤:1
    1
    准备所需材料
  • 盐水豆苗的做法步骤:2
    2
    将豆苗摘去老的部份,清洗干净,姜切成丝
  • 盐水豆苗的做法步骤:3
    3
    锅内加入适量的油烧热,放入姜丝炒出香味
  • 盐水豆苗的做法步骤:4
    4
    然后加入清水
  • 盐水豆苗的做法步骤:5
    5
    加入盐
  • 盐水豆苗的做法步骤:6
    6
    然后烧沸
  • 盐水豆苗的做法步骤:7
    7
    倒入豆苗
  • 盐水豆苗的做法步骤:8
    8
    最后把豆苗烫熟即可
  • 盐水豆苗的做法步骤:9
    9
  • 豆苗是一种很容易熟的食材,基本烫2分钟就熟了,豆苗无需烫太熟,太熟返而会变老,吃起来口感会变差。
    所属分类: 利尿   家常菜   家常菜  

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