蒜蓉粉丝拌菠菜

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“蒜蓉粉丝”的经典菜肴多和海鲜搭配而成,今天用菠菜与其搭配制作,一款蒜香味浓郁的、非常诱人的素食开胃菜肴,会让你喜欢的,试试吧!

食材明细

主料
辅料

蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤

  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:1
    1
    主辅料: 菠菜、蒜、粉丝
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:2
    2
    先把粉丝用热水泡发至软
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:3
    3
    蒜去皮切粒
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:4
    4
    菠菜洗净,放入开水里焯熟
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:5
    5
    焯熟的菠菜过冷水
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:6
    6
    然后将其攥干水分,切段备用
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:7
    7
    把泡发好的粉丝切两刀,备用
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:8
    8
    热油,放入一半的蒜粒,小火炒至微黄
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:9
    9
    盛入剩余的生蒜粒碗中,放在一起
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:10
    10
    加入蚝油、盐
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:11
    11
    再加入味极鲜生抽
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:12
    12
    将其搅拌均匀
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:13
    13
    把拌好的蒜蓉料汁倒入粉丝里
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:14
    14
    翻拌均匀
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:15
    15
    然后放入备用的菠菜
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:16
    16
    将其拌匀 装盘即可上桌
  • 蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:17
    17
  • 1、粉丝一定要泡软才可以用。 2、蒜蓉料汁的调味料按照自己喜欢的口味调整即可。
    所属分类: 素菜   增肥  

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